Naujienos

Žmogui svarbu jaustis kažkur laukiamam. Ne tik šeimoje ar tarp

Metų pradžioje daugelis žmonių sau pažada daugiau judėti, sveikiau maitintis

Šiandien daugelio žmonių kasdienybė yra labai intensyvi. Skubame į darbą,

Nuolatinis užimtumas šiandien dažnai tampa įprasta gyvenimo dalimi. Vieną darbą

Jogos praktika dažniausiai siejama su judesiu, kvėpavimu ir atsipalaidavimu. Tačiau

Pradėti lankyti jogos pamokas dažnai nusprendžiama ne spontaniškai. Prieš pirmąjį

Rytas dažnai nulemia, kokiu tempu praeis visa diena. Vieni vos

Šiuolaikinės fizinės praktikos daugiausia dėmesio skiria kūno stiprinimui, tačiau jogoje tvirtas kūnas yra tik priemonė, o ne tikslas. Jogos asanos lavina ne tik kūną, bet ir protą bei dvasią, stiprina vidaus organų veiklą, gerina laikyseną ir padeda išvengti sąnarių problemų. Jogos valanda – tai fiziniai pratimai, gilus atsipalaidavimas ir proto koncentracija.