Naujienos ir straipsniai
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame gausu technologijų ir informacijos, vis daugiau žmonių
Sanskrito kalba žodis sadhana reiškia „kelias“, „praktika“ arba „įrankis“. Jogos
Greitai paruošiama grikių košė su bananais, razinomis, migdolais ir aromatingais prieskoniais – puikus energijos suteikiantis pusryčių receptas, kuris bręsta vos 15 minučių ir patiekiamas su meile.
Reguliari meditacija nuramina protą, stiprina intuiciją ir suteikia gyvenimui aiškumo. Meditacijoje paleidžiame proto kuriamas iliuzijas – praeitį, ateitį ir nuomones, susiliejame su dabartimi ir suvokiame, jog „AŠ ESU“ begaliniame DABAR. Valdydami proto klajones, atrandame vidinę harmoniją, ramybę ir pozityvų mąstymą. Tai būsena, kurios neįmanoma aprašyti – ją reikia patirti.
Šiuolaikinės fizinės praktikos daugiausia dėmesio skiria kūno stiprinimui, tačiau jogoje tvirtas kūnas yra tik priemonė, o ne tikslas. Jogos asanos lavina ne tik kūną, bet ir protą bei dvasią, stiprina vidaus organų veiklą, gerina laikyseną ir padeda išvengti sąnarių problemų. Jogos valanda – tai fiziniai pratimai, gilus atsipalaidavimas ir proto koncentracija.
Prenumeruokite mūsų mėnesinį naujienlaiškį el. paštu ir sekite naujausias mūsų naujienas, straipsnius ir istorijas.
Profesionali jogos mokytojų kursų programa yra sukurta pagal „Yoga Alliance” normatyvus, papildyta jogos vienuolių patirtimi, tekstais bei būtinomis žiniomis apie asanas, jogos kvėpavimą ir kitus svarbius aspektus. Jogos mokytojų kursai.
Individualios jogos pamokos – atraskite joga Kaune dar giliau. Tai kvietimas sąmoningai dirbti su savo kūnu, stiprinti stuburą, gerinti laikyseną ir bendrą sveikatą. Asmeninis dėmesys, pritaikyti pratimai ir ramybė padės pasiekti ilgalaikių rezultatų bei geresnę savijautą kasdien.